今日も暑いですね。就職活動されている方毎日ほんとお疲れ様です。
就職決まった方も卒業にむけてこの暑さは大変でしょう。
そこで今日はクールスポットのご紹介
下のイラストの体の場所、それがクールスポットだそうです。
ビルやアスファルトであつあつのなった街中を歩いて面接や入社試験などに■血管が皮膚に近い位置を冷やす
手首と首を冷やすのが全身のクールダウンにつながるのは、脈拍のとれる位置だからです。脈拍のとれる位置は血管が皮膚に近いため、そこを冷やすと、冷却された血液が全身を巡るので、結果的に全身がクールダウンするそうです。
脈拍のとれる位置は、手首と首だけではありません(首元が最も冷却効果があるようですが)。肘の内側や膝の裏、足の甲、足首(くるぶしの近く)、太ももの付け根にもあります。クールダウンによくオデコを冷やしますが、皮膚に近い血管はコメカミと耳の間あたりにあるので、そこを冷やすほうが、より冷却効果が得られます。ほかにも脈拍のとれる位置はありますが、クールダウンには、上記の位置を冷やすのが効果的とのことです。
挑む前に、少し早めに先方についてトイレなどでクールスポットにひえピタを
貼ってちょっと冷やしてみてはいかがでしょう。
あついけど、頑張ってね